寒さ対策

家から見える山々、街路樹も徐々に色づいてきました。
ＴＶでは日本各地の美しい紅葉の便りが続々届いています。
いよいよ、本格的な秋の到来です。

しかし、今の季節は日中と夜の寒暖差がとても大きく
体調を崩したり、風邪をひいてしまう方がとても多いそうです。

・・・・・・・と言う、私も先日から慢性鼻炎が悪化！
冷たい外気を吸っただけで鼻がムズムズ・・・・
（配膳中、不意にクシャミが出そうになり、ヒヤヒヤします）

その上、冷え性の私にとって
これからの季節は「寒さ」（冷え）との戦いです。
アレコレ試していますが、
今は寝る前にお風呂（湯船）にゆったり浸るのが何よりの至福の時。
汗が出るまでじっくり温まることを心がけています。

じつはその時、我が家では日本酒を少し湯に入れています。
（燗冷ましやパックの酒）



日本酒には米こうじがたっぷりと含まれていて、
肌のキメを整え、色白の肌を作ってくれるそうです。
また、日本酒特有の成分が肌の保湿効果を高めてくれるみたいで
すべすべの肌になりますよ～。
量にもよりますが、コップに半分～１杯くらい入れても
殆どニオイも気になりません。
（じつは主人は下戸なので、最初ドキドキしました）
気になる方は、入浴剤をプラスすれば絶対にわかりませんよ。

私は浸かっている間、直接顔につけてパックもどき・・・・・・
何だか肌のきめが細かくなったように感じます。
興味のある方は是非お試しあれ！（笑）